wszystko o

Napisac moglbym bo to dla mnie zaden klopot ,ale mimo wszystko nie chce o tym pisac na ogolnym forum.Jesli juz to raczej na maila.

[...] prostu jeśli jestem z jakąś dziewczyną to ją szanuję. Nie wnikam w Wasze podejście do tematu, ale ja na przykład też powiem swojej pannie, że coś mi nie odpowiada jeśli się zapuści, nie mówię tu o tym, że złapie parę kilo przez zimę czy coś. Związek związkiem, ale nie bez względu na wszystko. Zmieniony przez - jaro21_89 w dniu 2009-03-31 00:38:19

1. 20 lat , ok 95 kg, 1832cm. _______________________ 2.od pol roq trenuje karate, a jesli chodzi o cwiczenia to raczej wszystko w domu. cwiczenia nie sa mi obce bo trenuje jakis czas ale nie bylo to systematyczne. teraz mam zamiar to zmienic. od jakiegos 1 miecha cwicze prawie codziennie: popmki, brzuszki, drazek? _______________________ [...]

Od momentu Dieta wszystko powinno pojsc o klatke do gory :)

Szok. Najgorsze jest to, że Ruscy awansowali jak najbardziej zasłużenie. Pisałem przed rozpoczęciem Mistrzostw, że nie wierzę w triumf Holandii ze względu na van Bastena. W grupie szło świetnie, ale jak przyszło do gry o wszystko stary lis Hiddink przechytrzył van Bastena. Dlaczego nie weszli Huntelaar, Robben?

Tzw. Full, czyli 3x w tygodniu trening oparty na glównych ćwiczeniach (partiach ciała), który się niemalże co trening powtarza, wiem, zaraz mi będą "specialiści" mówili, że to nie tak jak ja mówie (nie chodzi jedynie o glówne ćwiczenia, nie chodzi o to, że się co trening to samo robi), wiem wiem wszystko, objaśniam mu to bardzo ogólnie :D

no cenowo eleganckie ;) Remik7 a ktora najlepiej sie sprawdzila wedlug ciebie o ile stosowales jakas?? sprawdziła? to jest jedynie uzupelnienie diety wiec jezeli wszystko jest zgodne z etykieta sprawdzi sia tak samo jezeli chodzi o przeznaczenie,

Lekarz prowadzący powinien skierować na jakieś zabiegi rehabilitacyjne i poradzić w kierunku środków / preparatów / leków. Na wizycie kontrolnej pytaj o wszystko - nie czekaj aż lekarz sam powie, bo zwyczajnie może o tym nie mówić - dopiero jak pacjent wykaże zainteresowanie.

A jakie efekty? Nie ma syfów już dawno, czy chodzi Ci o jakieś przebarwienia od słońca? To też nie,wszystko elegancko jak w książkach piszą,jedynie czasem wk***ia jak wstanę że oczy suche,a tak to ze wszystkim na + Edit. W książkach na odwrót piszą,to raczej nie jak w książce %-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-03 20:56:43

a nie chodziłem na solkę, dopiero jak popisałem z Hubertem to mi powiedział, że on chodził a brał więcej mg, to poszedłem raz drugi trzeci wszystko było si, to zapomniałem w ogóle że coś biorę i się opalam. W sumie kiedyś brałem antybiotyk i przy nim tez nie można było chodzić na solkę, ale chodziłem i też było oka. Z tym solarium na roa to chodzi [...]

rothen to Ty nie wiesz że o tej godzinie wszystko idzie w tłuszcz? Jedz spokojnie sam przed wakacjami zawsze miałem trening o 19

Fajnie, dopisze. Dzięki za wszystko :) NIe moge dać soga, jedynie publicznego hehe.. ale punkcik poleciał :) Pozdrawiam P.S Napisalem w odżywianiu temat odnośnie mojej diety, mógłbyś zerknac o ile masz czas i moglbys cos pomoc:)

hehhe o jaa to nie mialo tak wyjsc nipisalam mila zreszta bo tam mnie pozdrawialas itp itd.nie smuc sie wszystko jest ok..pa

[...] własnie rzebyś to przetestował ile dla ciebie będzie za dużo - tak jak ci to napisałem , zacznij od 1 seri na 1 ćwiczenie na główną grupę mięśniową i z czasem zwiekszaj , to wszystko chodzi o eksperymenty , jest tylko jedno ale - czytałem kiedys o trenowaniu w ten sposób , pisali niby jak to kiedyś w dawnych czasach polacy ćwiczyli , jest taka [...]

[...] skupic, brakuje mi tez miesni skosnych- chyba je troche zaniedbales no i moze pora pomyslec o lapaniu masy bo przeraaaazliwie chudo. EDIT: przyjrzalam sie ponownie- Zacznij robic przysiady bo pupa tez jakas taka plaska ahhh i zeby nie bylo ze wszystko na nie to ladnie niski bf% to na + Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-09-18 22:47:38

[...] a w środę bym robił nogi i bary? Wtedy maksymalnie bym poświęcił się klatce, bicepsowi i tricepsowi bo na nich zależy mi najbardziej... Po odpoczynku 2 dniowym powinno się wszystko zregenerować a do piątku biceps też się raczej zregeneruje... Tak więc: PON: KLATA, BICEPS+TRICEPS(superserie), brzuch SR; Nogi, Bary PT: PLECY, (łącznie z [...]

nie wiem moze chodzi o to ze robie codzienie inj teraz bo suspensiona wale czy to ze mieszam wode z olejem i wbijam dosyc szybko i miesien oblaly nie wiem wacik spirytek wszystko jest igla 0.8x40mm zostawiam tylko 5mm tak wbijam calą

[...] adsf0r ze juz nie plywaja to dziwne bo u mnie w 2 flakonach takowe sie znajdowaly a kupowalem od kogos co zachwalal kazdy produkt eap na forum (nie wiem jak on to zdazyl wszystko wbic) , pozatym jesli od niego mi sie trafila taka seria tej testy to i ty pewnie taka masz nie mowie ze inne srodki tej firmy sa ho.. ale wystarczy mi to co mnie [...]

Szypa11 zakładasz codziennie po kilka nowych postów, pytaj o wszystko w jednym i tym samym, a tak tylko zaśmiecasz fofum, patrząc na twoje głupie pytania można stwierdzić, że nie masz żadnego pojęcia o suplach, daj sobie z tym spokój, wyjdzie ci to na dobre...idź pojeździj sobie na rowerze lepiej...ech ci ludzie... Zmieniony [...]

FBW robię z podwieszonego tematu z K**, wszystko hantle tylko na klatę 2x10 już dawno przestało starczać więc tu głównym ćwiczeniem są poręcze. Taki zestaw bez nóg 3x w tyg. Raz w tyg nogi zestaw ćwiczeń z tego forum z artykułu " MASA". Tu do to dych hantli dokładam plecak z drugą taką wagą. Nie chcę robić wszystkiego naraz, priorytet to masa, [...]